中醫(yī)認(rèn)為患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢，即“不通則痛”，誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的寒邪、濕濁常導(dǎo)致血脈瘀滯不行，筋骨失養(yǎng)，從而全身多個(gè)關(guān)節(jié)受累，出現(xiàn)腫脹、疼痛。要想預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一方面要預(yù)防寒邪入侵，另一方面要疏通氣血，避免寒邪淤積。從這兩個(gè)方面入手，中醫(yī)上有多種措施幫助大家預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

中醫(yī)角度分析類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

1、注意防寒保暖：人體易感受陰寒之邪，從而誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。寒冷在大多數(shù)情況下對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是一種非良性刺激，常可使穩(wěn)定或緩解的病情反復(fù)加重。中醫(yī)認(rèn)為，“血遇寒則凝，得溫則行”，保暖有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以減輕關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、疼痛等不適。同時(shí)受潮濕也易加重病情或誘發(fā)疾病。居處地勢低而潮濕者，平時(shí)應(yīng)盡量保持屋內(nèi)通風(fēng)干燥，床宜高，有條件者可墊高地基鋪地板。床單被褥等勤曬洗。亦可常在屋內(nèi)墻角灑石灰粉，以吸潮氣。

2、適當(dāng)選擇藥酒：對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中屬于寒濕阻絡(luò)型或痰瘀阻絡(luò)型的患者可適當(dāng)選用藥酒內(nèi)服，前者可內(nèi)服散寒祛濕的藥酒，常用羌活、防風(fēng)、紅花、五加皮、秦艽等浸制；后者可內(nèi)服化痰活血的藥酒，常用當(dāng)歸、川芎、僵蠶、青風(fēng)藤、威靈仙等浸制。而對于正處于病情急性活動(dòng)期的患者，關(guān)節(jié)有明顯紅、腫、熱、痛，甚至有發(fā)熱等全身癥狀時(shí)，則不適合服用藥酒治療。

3、保持心情愉悅：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

（圖：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)飲用藥酒、選擇性進(jìn)補(bǔ)、防寒保暖預(yù)防病發(fā)）

4、因人而異選擇膏方進(jìn)補(bǔ)：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者多為久病體虛之人，氣血虧虛，腎精不足。因此可以從兩方面著手：①進(jìn)服通過中醫(yī)辨證論治后處方的膏滋藥。這種膏滋藥針對性強(qiáng)，切合患者本人的病情和不同體質(zhì)。只要辨證有效，用藥得當(dāng)，就可收到補(bǔ)虛療疾的功效；②選擇適合自己的成品膏滋藥，如龜鹿二仙膏等進(jìn)補(bǔ)。但在選用時(shí)要經(jīng)過有專業(yè)知識的藥師或醫(yī)生的指導(dǎo)，應(yīng)遵循中醫(yī)辨證論治的原則，針對患者氣血陰陽偏衰的不同，分別選用各自相宜的成品膏方。

5、注意勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，但是往往由于勞累而重新加重或反復(fù)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

以上列舉的幾種方法都是從中醫(yī)角度來分析如何預(yù)防護(hù)理類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的，患者日常一定要注意這些方面，做到不再讓類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎再次入侵身體。除了這些預(yù)防和護(hù)理措施，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受治療，避免病情惡化給身體造成更大傷害。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛僵硬的癥狀后，可以使用中藥藥膏、內(nèi)服中藥、針灸熱療等中醫(yī)方法來緩解病痛，但是不能將這些方法作為有效治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法長期使用。中醫(yī)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重在調(diào)理和疏通，對于致病因子難以有效清除，因此存在治療緩慢無法治療的弊端。